Beschreibung

Hi Mama! Du versorgst dein Baby in deinem Bauch mit allem, was es braucht, und dein Körper arbeitet ununterbrochen - es ist Zeit, ihm etwas zurück zu geben. Das bietet dir Belly Babes: - ein umfangreiches & ganzheitliches Training für deinen kompletten Körper mit Fokus auf Beckenboden- und Körperwahrnehmung in der Schwangerschaft. - Aufrechterhaltung der allgemeinen Fitness und eine Reduzierung von schwangerschaftstypischen Komplikationen durch Bewegungsmangel (z.B. Thrombose). - Erlerne einen Umgang mit alltäglichen Schwangerschaftsbeschwerden und wie du diese im besten Fall reduzieren kannst. - Steigerung des Wohlbefindens & Freude an Bewegung zur Musik. -Eine positive Wirkung auf das Selbstbild durch feminine Tanzbewegungen die dich stark & weiblich gleichzeitig fühlen lassen. - Regelmäßiges Wiederholen von Übungen und Bewegungen die dich bei der Geburt & im Wochenbett unterstützen. - Erhalte einen Plan für das Wochenbett mit Atem- und leichten Mobilisationsübungen als PDF Datei (nur für Teilnehmerinnen die eine komplette Kursreihe a 10 Termine gebucht haben) Der Kurs ist ab der 12 SSW. bis 37. SSW. durchführbar, empfehlen würde ich ihn dir zwischen der 18-36 SSW. da du in dieser Zeit am meisten davon profitieren wirst. Hast du Lust bekommen? Ich freue mich auf dich! Wichtige Info: dies ist kein Geburtsvorbereitungskurs. Belly Babes ist vor allem für Mamas die sich in der Schwangerschaft fit halten und etwas Gutes tun wollen, um sich so auf die Zeit nach der Geburt präventiv vorzubereiten.